Plan 5K – Corre tu primera meta o mejora tu marca

Ideal para principiantes que quieren completar sus primeros 5 kilómetros o corredores intermedios que buscan mejorar su tiempo. Incluye un plan progresivo de entrenamiento, sesiones de técnica de carrera, trabajo de fuerza y estrategias de respiración. Con este programa ganarás resistencia, velocidad y confianza para cruzar la meta sintiéndote fuerte y orgulloso.