Plan 42K – El reto del maratón

Pensado para corredores que quieren alcanzar la máxima meta del running: completar un maratón. Este plan combina largas tiradas, entrenamientos de velocidad y fuerza, estrategias de nutrición, hidratación y mentalidad para carreras de resistencia extrema. Te prepara para administrar tu energía, superar los momentos difíciles y cruzar la meta con orgullo después de 42 kilómetros de pura determinación.